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ランナーケア


本日は暖かい日です!

寒かった数日がやっと終わりました、明日以降もなかなか暖かい日が続くようですね(^_-)-☆

さてさて、最近近所をランニングしている方々が目立ちます。

そして、ランナーです。って患者さんも目立ちます。


長野では一番のビッグレース長野マラソンがあと22日と迫っているのですね!!


雪や氷の具合、

今年は比較的道が走れたのでは?

多くの方がなかなか走りこんでいるようでかなり足回りに疲労や故障を溜めています(;´・ω・)


今週くらいまでは、走りこんでおきたいところですが「ケガ」になってはもともこもありません(;'∀')

ひざ裏、ふくらはぎの痛み

すねの痛み

足の甲、足裏の痛み


などが多いでしょうか。

走り方、ランニング歴、目標タイムにあわせた治療・ケアを致します(^^)

ご相談ください<(`^´)>

万全のコンディションでレース当日を迎えられますように!!

ほりうちケア鍼灸院整骨院

スポーツケア ランニング ジョギング 長野マラソン
膝の痛み ランナー膝 シンスプリント障害 


026-477-7600

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