HCR初詣ラン🏃

▪️HCR初詣ラン▪️今年もやってきました、HCR恒例の初詣ラン🏃
総勢30名ちょいで善光寺へ💨
道中ゾロゾロとご迷惑をお掛けしたかもしれません🙇
クラブの成長とケガなく1年を走る事が出来るように健脚祈願に行って参りました。
参加者も年々増加の傾向にあり有難い限りです、気がつけばえらい大きな組織になっておりましたが楽しく走るをモットーに楽しんで出来るクラブ運営、影ながら支えていければと思います。
『今年は走ろかな。』
ぜひ実現しましょ！

HCR ほりうちケアランニング

次回HCR練習日お知らせ 3月

◼️HCR 次回練習予定日◼️
19日の練習会にも大勢の方に参加いただきありがとうございました(´∀｀)
長野マラソンへも残り2カ月を切りグッとオリスタ周りを走る人が増えましたー💨
さて、自分も追い詰められ始めております。。
ウルトラまで長く走れる日がない！！！
来月のハーフ予定も潰れてしまったのでねヽ(；▽；)ノ
3月末には50㌔走でもしよかな…
場所場所で付き合ってくれる人を募集しておりますm(_ _)m
★★★★★★★★★★★★★
次回HCR練習日
3月5日
3月19日
★★★★★★★★★★★★★
※練習参加、見学希望 その他のご質問はEメール、メッセージ何でも結構です。
[e-mail]
◆ほりうちケア鍼灸院整骨院よりお知らせ◆
来月3月20日月曜は
祝日休診となります(^^)
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します！

初詣ランへ！ @善光寺★★HCR★★

HCR2017年全体練習初め
2017.01.08sun ☁︎気温−3°C
ランニングクラブメンバー21人で善光寺まで初詣ラン🏃💨
健康にまた1年走れる事と、健脚をお参りしてきました(^^)
新しくメンバーが増え、それぞれのペースに合わせた練習が出来るようになってきました。
★引き続き、クラブメンバーを募集しております。練習強制、練習ノルマなどは一切ありません˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
お友達を誘って参加、見学どーぞ！
もちろんお一人様もたくさんいます。
…基本的にみんなお一人様でした（笑）
あくまでも、楽しくランニングをする為のクラブです(^^)
そのためにはどんな練習をしたら良いか、どんなカラダのケアが必要か
をちょっとだけお手伝いさせていただければと思います♪( ´θ｀)ノ
◆問合せ◆
mail
[e-mail]
※練習日お知らせ等は以下にも掲載していきます。ご確認ください。
★Facebook
http://www.facebook.com/hori.care
★ほりうちケア鍼灸院整骨院ブログ
http://horicare.blog.fc2.com/

ランニングクラブ練習初め

【初詣Running 】あけましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いいたしますm(_ _)m
治療院も今日より診療開始しております(^^)
さてさて、こちらもウチの治療院でさせていただいておりますランニングクラブ告知！
1月8日の日曜日
練習初めとして初詣Runに善光寺へ参ります！
ゆる～いジョギング5キロで善光寺へお参りへ。
誰でも自由に参加できます(^^)
クラブメンバーだけでも20人近くの参加者がおります。
参加希望の方は人数把握だけはしたいので
Tel、LINE、Facebookなんでもいいので参加希望連絡だけくださいませ(^^)
今年こそは走る！
なんて心の奥底で誓った方。
ゆるーく始めましょう٩( ᐛ )و

HCRランニングクラブ練習日 ９月

★☆ＨＣＲランニングクラブ練習日☆★

次回開催は今週日曜の２１日(日)

いつも通りの＠南長野運動公園　聖火前集合です！

※まだまだ大変な暑さが予想されます、夏の参加は体調に十分に注意して自己判断にてお願いいたします。

９月から大会、ロードレースも増えてきます。
秋へ向けて筋力強化です！

///////////////////////////////////////////////////////////////
＊ＨＣＲ９月練習日＊

９月４日・９月１８日

＊ＨＣＲ参加レース＊

９月１１日　塩尻ロードレース

９月２５日　北信州ハーフマラソン

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\